Koji su najčešći uzroci stresa, kako prepoznati psihofizičke manifestacije stresnih situacija, te koje su najbolje metode borbe sa stresom na dnevnom nivou, pitanja su na koje smo odgovore tražili kroz današnju infosesiju “Stres i kako ga prevladati?”
Udruženje Amica Educa i Mladi/e agenti/ce promjena udruženi sa lukavačkim srednjoškolcima, kreirali su zanimljivo, efektno i interaktivno druženje koje će mladima zasigurno koristiti u svakodnevnim životnim situacijama.
Društveni pritisak, školske obaveze, velika očekivanja, problemi u porodici, nasilje u društvu i na društvenim mrežama, emotivne veze, problemi sa prihvatanjem vlastitog izgleda te ismijavanje vršnjaka, glavni su uzročnici stresa među mladima danas.
Stres se, kako su istakle mlade edukatorice Erna Jahić i Almedina Đulović, najčešće manifestuje ljutnjom, nemoći, zbunjenošću, ubrzanim radom srca, gubitkom apetita ili prejedanjem, poteškoćama u razmišljanju, te osjećajem manje vrijednosti.
Uz demonstrirane vježbe za prevladavanje stresa, učesnici infosesije došli su do zajedničkog zaključka da je neophodno više vremena posvećivati sebi kroz aktivnosti koje nas opuštaju, poput razgovora s roditeljima i prijateljima, pisanja, čitanja knjiga, slikanja ili dugih šetnji.
Radionica je, pod vođstvom Program Direktorice Udruženja Amica Educa, Ivone Erdeljac Senkas, u saradnji sa Centrom za kulturu Lukavac, te učešće učenika i profesora Mješovite srednje škole Lukavac, polučila veliki uspijeh i otvorila put za mnoštvo sličnih sadržaja u narednom periodu.
